2018-08-22から1日間の記事一覧
少し便秘気味の日が続いていたので、食物繊維が足りないのだろうと思いました。となると食物繊維を食事の中で多く摂取できるようにしないといけないと思い、夕食にサラダをたくさん食べることにしました。レタスやきゅうり、タマネギなど、見ているだけでな…
少し便秘気味の日が続いていたので、食物繊維が足りないのだろうと思いました。となると食物繊維を食事の中で多く摂取できるようにしないといけないと思い、夕食にサラダをたくさん食べることにしました。レタスやきゅうり、タマネギなど、見ているだけでな…